Az iskolai bútorok meghatározó szerepet játszanak a gyermekek testi fejlődésében, hiszen egy általános iskolás vagy gimnazista tanuló naponta akár 6-8 órát is ülhet az iskolapadban. Az pedig, hogy milyen széken tölti ezt az időt, egyáltalán nem mindegy. De miért is nem megfelelők a régi iskola székek, és milyen székeket lenne érdemes valójában használni?
Több évtizedes iskola székek – ismerős emlék?
A hagyományos, régi típusú iskolai székek többségét egy teljesen más korszakban tervezték, amikor még nem foglalkoztak kellő mértékben a hosszan tartó ülés mozgásszervi hatásaival. Ma már egyértelmű, hogy ezek a székek nem támogatják a helyes testtartást, sőt használatuk hosszú távon egészségügyi problémákhoz is vezethet.
A klasszikus iskolai székek jellemzően egyetlen méretben készültek, ami azt jelenti, hogy az alacsonyabb és magasabb gyerekek ugyanazon a székeken ülnek, holott a lábhossz, a törzs aránya és a csípő helyzete minden gyermek esetében jelentősen eltérhet. A nem megfelelő ülésmagasság miatt a gyerek lába vagy nem éri el a padlót, vagy túlzottan behajlik, ami a vérkeringést és a csípő helyzetét is kedvezőtlenül befolyásolja. A túl magas ülőfelület mindemellett a comb alsó részét is nyomja, míg a túl alacsony ülés a medence hátrabillenését okozhatja.
Mindeközben a régi iskolai székek háttámlája általában lapos vagy enyhén ívelt kialakítású, de semmiképpen sem követi a gerinc természetes alakját. A deréktámasz hiánya miatt a gyerekek alsó háti szakasza nem kap megfelelő alátámasztást, ezért a tanulók ösztönösen előre csúsznak vagy akár púposan is ülhetnek, így a görnyedt testtartás kialakulása gyakorlatilag garantált.
Milyen székeket kellene használni az iskolában?
Az iskolapadban töltött hosszú órák ugyanúgy munkának számítanak, mint a felnőttek munkaideje, a gyerekek fejlődésben lévő teste ráadásul hosszú távon akár még érzékenyebb lehet a rossz helyzetben való ülés hatásaira. Éppen ezért érdemes lenne már az általános iskolától kezdődően olyan ergonomikus iskolai székeket használni, melyek állítható magassággal, formázott háttámlával és megfelelő minőségű ülőfelülettel rendelkeznek. Ezáltal segíthető a helyes ülőpozíció elérése, csökkenthető a fáradtság, illetve megelőzhető a gerincproblémák kialakulása, miközben a tanulási teljesítmény csak növekedhet.
